Desde m perspectiva de este tema

 Como han dicho algunos en que fue difícil pues aquí se los dejo: 

Las enfermedades del siglo XXI indican que esta relación se ha estrechado en una altísima proporción.

El consumo excesivo de grasas saturadas y colesterol se asocia a un alto riesgo de presentar enfermedades cardiovasculares. La alimentación y la actividad física influyen en la salud, ya sea de manera combinada como cada una por separado.

Así pues, mientras que los efectos de la alimentación y la actividad física en la salud suelen interactuar, como en la obesidad, la actividad física aporta beneficios adicionales independientes de la alimentación. Por ello, se plantea que una alimentación saludable es fundamental para mejorar la salud física y mental de las personas.

Mantener un estilo de vida saludable hace referencia, entre otras muchas cosas a realizar ejercicio físico, evitar el consumo de sustancias tóxicas como el tabaco o el alcohol, descansar, gestionar el estrés diario y por supuesto alimentarse de forma inteligente.